Primeiro dia. Consegui!!!

Cardápio 14/09/2009 - Segunda (primeiro dia do Reinício!)

Café da manhã:
2 fatias de pão integral light com cottage 42 + 6 = 48 pontos
1 copo de shake de morango Ades - 30 pontos
Melão - 20 pontos

Almoço:
1 concha de feijão mulatinho - 25 pontos
1 pedaço de capote cozido - 30
1 porção peq. de gerimum - 10
Salada: Tomate, alface, acelga, cenoura e pimentão - 30
Sobremesa: 2 fatias de abacaxi - 30
(+ 15 ptos temperos)

Lanche da tarde:
2 fatias de pão integral light com ricota e peito de peru - 73 pontos
1 danone Molico - 13 pontos

Jantar:
1 barra de cereal de chocolate - 25 pontos


Obs: 1 colher de linhaça de manhã - 11 pontos

Total: 360 pontos



Iuuuuuuupi. Meu primeiro dia foi muito bom. Fiz a dieta direitinho..sem nenhuma jacada :)
Só não deu pra ir caminhar hoje, amanhã irei!!!

Vai ser assim..Vou comemorar cada dia de vitória! Hj foi só o primeiro! Ebaaaaaaaa! =)























Primeira etapa:






hehehehe