Meus dados...

○ Início da R.A: 29/06/09

○ Peso inicial: 72,300Kg

○ Peso atual (14/09/09): 70Kg

○ Altura: 1,64

○ IMC: 26

○ Manequim: 44 (apertado)

○ Reinício da dieta: 14/09/09

○ Objetivo: 59Kg

○ Dieta: R.A. e Dieta dos Pontos

○ Pontos permitidos:
--> 330 (sem exercícios)
--> 370 (com exercícios)

○ Atividades físicas: 30 min de caminhada diária + Yoga(3 x na semana)

○ Auxiliares: Chá verde, farinha da casca de maracujá, linhaça, "mistura magra", fibras etc.